Nu erbjuder vi en kurs i Sensing Yoga vid 8 tillfällen under april–juni, med start den 14 april. Sensing Yoga är en mjuk och kravlös form av yoga som fokuserar på naturliga rörelser och att lyssna på kroppens signaler.

​

Sensing yoga hjälper dig att reglera det autonoma nervsystemet,
släppa spänningar och landa in i din egen kropp.

Rörelserna bidrar till att fascian blir mer elastisk, rörligheten ökar,
smärta minskar och att kroppen kan läka.

Rörelserna görs på en yogamatta i mjuka sköna kläder utan krav på
prestation eller att det ska ”se bra” ut - helt på din kropps villkor.