Functional HIIT är ett svettigt pass där vi kombinerar intervallträning med funktionella övningar. Vi jobbar med fria vikter och kroppsvikt i övningar som engagerar flera muskelgrupper och leder samtidigt.

Målet är att förbättra både kondition, styrka och rörlighet i ett och samma pass.

Alla nivåer och erfarenheter är välkomna, då övningar kan anpassas och man jobbar utifrån sin egen förmåga.