Välj en sida

BETONGFABRIKENS TRÄNINGSCENTER

  Betongfabrikens Träningscenter ligger i ett härligt slottsområde, 5 minuter utanför Sigtuna. Du hittar oss längst in på området i Betongfabriken där du parkerar precis utanför. Högst upp i huset erbjuder vi  en lugn och skön atmosfär på 700 kvm med lyftarpodium, maskinpark, konditionsmaskiner, crossfitutrymme samt en studio med fri yta för träning i grupp, pingis samt golfsimulator.

Betongfabrikens Träningscenter

Nyheter

VÅRENS GRUPPTRÄNING

VÅRENS GRUPPTRÄNING

Vecka 3 startar vårens gruppträning. Alla klasser ingår i medlemskapen förutom dans som kostar 100 kr för...

läs mer
ÖPPET HUS 10/1

ÖPPET HUS 10/1

Tisdag 10 januari kl 16-19 på plan 3 i Betongfabriken. Kom och träffa våra duktiga PTs och gruppträningsinstruktörer...

läs mer

Genom våra hälsoentreprenörer kan du få hjälp med både kost och träning. 

VI ERBJUDER

Individuell rådgivning

Coachning

Massage

Föreläsningar

Workshops

Träningsgrupper

 

 

 

Carina

CARINA NORDLANDER - ÄGARE

Carina har varit ledare inom gymnastik för olika åldrar och nivåer, lett gruppträning samt arbetat som chef över gymverksamhet och andra träningsanläggningar i flera år. Målet med att driva Betongfabriken är att inspirera fler människor till rörelse i olika former och att göra träning trivsam och rolig. Carina erbjuder personliga hälsosamtal, leder TEAMS grupper och gruppträning samt ansvarar för medlemsservice.

Kontakt: carina@betongfabrikenwenngarn.se

tel 070-664 69 33

 

Monica

MONICA JONSSON - SJUKGYMNAST

Monica är sjukgymnast och har arbetat många år med människor i olika åldrar inom hälso- och sjukvård och inom friskvårdsbranschen. Hon har ett särskilt intresse för hur vi bibehåller god hälsa långt upp i åren. Förutom den egna verksamheten i företaget MJ InterAction är hon instruktör vid Friskis och Svettis.
Hos oss kan du konsultera Monica vid besvär från rygg, nacke eller kroppens övriga leder och muskler. Hon ger råd och guidning i din personliga träning och erbjuder klassisk massage.
Mer om Monica:
www.mjinteraction.se

Monica

MADELEINE WAHLQUIST BERGLUND - YOGAINSTRUKTÖR

Madde har varit yogalärare sedan 2008 och har sin grundläggande utbildning inom träning & hälsa via The Academy och yogautbildning från Yogayama. Hon är även utbildad hälsoinspiratör och Yoga-PT.
Madde erbjuder Hathayogaklasser och Yin&Yangklasser hos oss samt Personlig Träning i yoga.
Kontakt: yogabymadeleine@gmail.com

Carina

ANNA HJORT - NÄRINGSFYSIOLOG

Anna har lång erfarenhet av att arbeta med kost och hälsa, både på individnivå och med konceptutveckling i organisationer. Hon brinner för att hjälpa andra att hitta en kost och livsstil som får dem att må bra, och som håller i det långa loppet.

Här kan du få hjälp med att hitta Ditt sätt att äta, oavsett om målet är viktminskning, viktökning, bättre mående, fokus eller prestation. Såväl som vägar för att få till det i praktiken.

Mer om Anna:

www.smartnutrition.se

Monica

TESSAN JOHANSSON - PERSONLIG TRÄNARE

  1. Tessans ledord är träningsglädje och hon hjälper dig att effektivt, säkert och med skratt nå dina träningsmål. Träning som är rolig är träning som blir av. Tessan är utbildad personlig tränare, massage- och friskvårdsterapeut. Hon har även utbildning inom träning för gravida och nyblivna mammor samt för träning av strokepatienter.

Kontakt: therese@dbest.se

tel 070-768 06 88

 

 

 

JOSÉ NUÑEZ

JOSÉ NUÑEZ - PT / COACH

José har arbetat som tränare i drygt 35 år. Han förespråkar en naturligare och varierad träning som samtidigt är tillåtande, lustfylld och som överensstämmer med behov, förutsättningar och intention. Jose utbildar tränare inom den funktionella träningen under namnet – Moveoo. Han åker runt i Europa och leder fyspass, workshops och föreläser om träning och ett ökat välmående.

Personlig träning | Workshops
         Gruppträning | Föreläsningar

Kontakt: jose@moveoo.se

tel 070-509 66 55
@josemoveoo

TRÄNING UTE OCH INNE

Välkommen till den magiska miljön på Wenngarn som lämpar sig utomordentligt för träning både inomhus och utomhus. Unikt för oss är att vi använder slottsområdet som en arena för träning, t ex genom pass i slottsparken när väder och vind tillåter. Vill du njuta av området på egen hand – börja med en promenad i slottparken eller upptäck naturreservatet längs Wenngarnsstigen.

COWORKINGKONTOR

Till sportcentret välkomnar vi även föreningslivet, företagsgrupper och egenföretagare inom träning och hälsa. I huset finns även Betongfabriken coworkingkontor – så varför inte kombinera träning med möten och arbete på samma ställe.

DIGITAL ACCESS

Via vårt nyckelsystem Parakey får du digital access till gymmet och checkar in via en app.

OM TRÄNINGSCENTRET

  Betongfabrikens Träningscenter ligger i ett härligt slottsområde, 5 minuter utanför Sigtuna. Du hittar oss längst in på området i Betongfabriken där du parkerar precis utanför. Högst upp i huset erbjuder vi  en lugn och skön atmosfär på 700 kvm med lyftarpodium, maskinpark, konditionsmaskiner, crossfitutrymme samt en studio med fri yta för träning i grupp, pingis samt golfsimulator.

Har några frågor

Om du har några frågor så maila oss och vi hjälper er.

GRUPPTRÄNING VÅREN 2023 – startar vecka 3

Cirkelträning

Tisdagar kl 19-20

Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i en cirkel.

Passar både erfarna och oerfarna deltagare.

 

 

Flow

Onsdagar kl 18-19

Träning på matta med endast den egna kroppen 

som belastning. Ett lugnare pass med fokus på styrka,

stabilitet och rörlighet.

 

Yoga

Hatha

Onsdagar (jämna veckor) kl 12.15-13.00

Yin&Yang (mjuka dynamiska flöden varvas med mer stilla djupa positioner

Söndagar (ojämna veckor) kl 16.30-17.45

 

Wake up

Fredagar kl 8.00-8.30

Ett skönt pass där du väcker upp kroppen med både rörlighet och styrka.

Vill du bli medlem

Engångsbesök Gym & Gruppträning

FOTOGALLERI

Betongfabrikens Träningscenter Golf
Betongfabrikens Träningscenter pingis

info@bftraning.se

Wenngarn, 193 91 SIGTUNA

Öppettider

Alla Dagar med digitala nyckeln Parakey:
kl 05:00 – 23:00

info@bftraning.se