
Nyheter
ÖPPET HUS 27 MARS KL 16-20
Varmt välkommen att besöka vår fina träningsanläggning och samtidigt träffa några av våra personliga tränare. Du...
FÖRELÄSNING 26 MARS KL 16: VÄGEN TILL HORMONELL BALANS
Vägen till hormonell balans Föreläsning av Mia Lundin Den 26/3 kl. 16.00 på...
NYA TEAM-GRUPPER STARTAR VECKA 14 – endast en ledig plats kvar!
Intresset är stort och vi startar nu nya grupper som drar igång vecka 14. Personlig träning i en liten grupp om 6...
Genom våra hälsoentreprenörer kan du få hjälp med både kost och träning.
VI ERBJUDER
Individuell rådgivning
Coachning
Massage
Föreläsningar
Workshops
Träningsgrupper

CARINA NORDLANDER - ÄGARE
Carina har varit ledare inom gymnastik för olika åldrar och nivåer, lett gruppträning samt arbetat som chef över gymverksamhet och andra träningsanläggningar i flera år. Målet med att driva Betongfabriken är att inspirera fler människor till rörelse i olika former och att göra träning trivsam och rolig. Carina erbjuder personliga hälsosamtal, leder TEAMS grupper och gruppträning samt ansvarar för medlemsservice.
Kontakt: carina@betongfabrikenwenngarn.se
tel 070-664 69 33

MONICA JONSSON - SJUKGYMNAST
Monica är sjukgymnast och har arbetat många år med människor i olika åldrar inom hälso- och sjukvård och inom friskvårdsbranschen. Hon har ett särskilt intresse för hur vi bibehåller god hälsa långt upp i åren. Förutom den egna verksamheten i företaget MJ InterAction är hon instruktör vid Friskis och Svettis.
Hos oss kan du konsultera Monica vid besvär från rygg, nacke eller kroppens övriga leder och muskler. Hon ger råd och guidning i din personliga träning och erbjuder klassisk massage samt leder TEAMS-grupper och gruppträning.
Mer om Monica:
www.mjinteraction.se

PIA JOSEFSSON - PERSONLIG TRÄNARE OCH GOLFINSTRUKTÖR
”Träning är som trolleri för kroppen!” (tidigare klient till Pia) Pia kan bara hålla med. Rätt sorts träning kan verkligen åstadkomma underverk, när det kommer till SMÄRTA, VÄLMÅENDE och PRESTATION.
Därför lägger Pia mycket fokus på smidighet, kroppskontroll och kroppshållning, för att du ska ha bästa möjliga förutsättningar att lyckas med dina högst personliga mål.
Och en sak till. Har ni inte ROLIGT ihop så får du pengarna tillbaka!
Kontakt: Pia.josefsson@gmail.com
Tel: 0733- 22 62 62

MADELEINE WAHLQUIST BERGLUND - YOGAINSTRUKTÖR
Madde har varit yogalärare sedan 2008 och har sin grundläggande utbildning inom träning & hälsa via The Academy och yogautbildning från Yogayama. Hon är även utbildad hälsoinspiratör och Yoga-PT.
Madde erbjuder Hathayogaklasser och Yin&Yangklasser hos oss samt Personlig Träning i yoga.
Kontakt: yogabymadeleine@gmail.com

ANNA HJORT - NÄRINGSFYSIOLOG
Anna har lång erfarenhet av att arbeta med kost och hälsa, både på individnivå och med konceptutveckling i organisationer. Hon brinner för att hjälpa andra att hitta en kost och livsstil som får dem att må bra, och som håller i det långa loppet.
Här kan du få hjälp med att hitta Ditt sätt att äta, oavsett om målet är viktminskning, viktökning, bättre mående, fokus eller prestation. Såväl som vägar för att få till det i praktiken.
Mer om Anna:

TESSAN JOHANSSON - PERSONLIG TRÄNARE
- Tessans ledord är träningsglädje och hon hjälper dig att effektivt, säkert och med skratt nå dina träningsmål. Träning som är rolig är träning som blir av. Tessan är utbildad personlig tränare, massage- och friskvårdsterapeut. Hon har även utbildning inom träning för gravida och nyblivna mammor samt för träning av strokepatienter.
Kontakt: therese@dbest.se
tel 070-768 06 88

JOSÉ NUÑEZ - PT / COACH
José har arbetat som tränare i drygt 35 år. Han förespråkar en naturligare och varierad träning som samtidigt är tillåtande, lustfylld och som överensstämmer med behov, förutsättningar och intention. Jose utbildar tränare inom den funktionella träningen under namnet – Moveoo. Han åker runt i Europa och leder fyspass, workshops och föreläser om träning och ett ökat välmående.
Personlig träning | Workshops
Gruppträning | Föreläsningar
Kontakt: jose@moveoo.se
tel 070-509 66 55
@josemoveoo
Har några frågor
GRUPPTRÄNING VÅREN 2023 – startar vecka 3
Cirkelträning
Tisdagar kl 19-20
Vi tränar kondition, styrka och rörlighet i en cirkel.
Passar både erfarna och oerfarna deltagare.
Flow
Onsdagar kl 18-19
Träning på matta med endast den egna kroppen
som belastning. Ett lugnare pass med fokus på styrka,
stabilitet och rörlighet.
Yoga
Hatha
Onsdagar (jämna veckor) kl 12.15-13.00
Yin&Yang (mjuka dynamiska flöden varvas med mer stilla djupa positioner
Söndagar (ojämna veckor) kl 16.30-17.45
Wake up
Fredagar kl 8.00-8.30
Ett skönt pass där du väcker upp kroppen med både rörlighet och styrka.
Vill du bli medlem
Engångsbesök Gym & Gruppträning
FOTOGALLERI













Öppettider
Alla Dagar med digitala nyckeln Parakey:
kl 05:00 – 23:00
info@bftraning.se